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香料燉雞
TM5 TM6

香料燉雞
4.0 (2 valutazioni )
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Ingredienti

  • 20 克 薑
  • 15 克 蒜頭
  • 200 克 洋蔥
  • 15 克 小辣椒
  • 30 克 油
  • 1 茶匙 孜然粉
  • 1 茶匙 香菜籽
  • 1 茶匙 肉豆蔻粉
  • 1 ½ 茶匙 薑黃粉
  • ⅛ 枝 肉桂棒 (約1公分長)
  • 350 克 罐裝切碎蕃茄
  • 20 克 白醋
  • 450 克 雞胸肉 ，切塊(約3公分)
  • 20 克 紅糖
  • ¾ 茶匙 鹽
  • 15 克 香菜 ，只取葉子
Valori nutritivi
per 1 人份
Calorie
1157 kJ / 276.8 kcal
Proteine
27.9 g
Carboidrati
23.9 g
Grassi
10.4 g
Fibre
1.1 g

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