Cerca
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
TM5 TM6

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
4.1 (215 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
  • 250 g jogurtu typu greckiego
  • 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 780 g wody
  • 250 g kaszy kuskus
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 25 g zielonej cebulki ze szczypiorem, pokrojonej w plastry
Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
2364.7 kJ / 564.8 kcal
Proteine
42.7 g
Carboidrati
52.8 g
Grassi
21.7 g
Fibre
3.8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r302803