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Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
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Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
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Ingredienti

  • 120 g Glasnudeln, in Stücken (5 cm)
  • 200 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
  • 50 g Schalotten, halbiert
  • 15 g Ingwer, frisch, in Stücken
  • 5 Stängel Koriander
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Möhre (80-100 g), in Stücken
  • 200 g Tatar
  • 15 g Öl
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 50 g Ketchup
  • 10 g Sambal Oelek
  • 100 g Zuckerschoten, längs halbiert
  • 100 g rote Paprika, in Streifen (5 cm)
  • 30 g Ketjap Manis
  • 30 g Tomatenmark
  • 20 g Speisestärke
  • 10 g brauner Zucker
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1183 kJ / 283 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
44 g
Grassi
5 g
Fibre
3.2 g

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