Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Valori nutritivi
- per 4 porce
- Calorie
- 2815 kJ / 670 kcal
- Proteine
- 58 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 34 g
- Fibre
- 6 g
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