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Asia-Gemüse süß-sauer
TM5 TM31

Asia-Gemüse süß-sauer
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Ingredienti

  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 600 g passierte Tomaten
  • 200 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft, in mundgerechten Stücken
  • 150 g Zuckerschoten, halbiert
  • 1 Glas Sojasprossen, (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
  • 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 10 g Sesamöl, geröstet
  • ½ TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 10 g Worcester-Sauce
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
643 kJ / 154 kcal
Proteine
7 g
Carboidrati
17 g
Grassi
4 g
Fibre
6.6 g

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