Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 85 克 香蕉 ，冷冻
- 45 克 红枣 ，去核
- 85 克 生腰果
- 2 茶匙 天然香草精
- 595 克 水
- 200 克 冷冻混合莓果
- 125 克 燕麦片
- 225 克 牛奶
- 20 克 枫糖
- 1 茶匙 盐
- Valori nutritivi
- per 4 人份
- Calorie
- 5674 kJ / 1356 kcal
- Proteine
- 43.6 g
- Carboidrati
- 181.4 g
- Grassi
- 47.6 g
- Fibre
- 15.1 g
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