Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g d'eau
- 2 œufs entiers, non écalés, froids
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en dés
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 100 g de pomme de terre à chair ferme, coupée en dés
- 50 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 c. à soupe de mayonnaise
- quelques olives noires, pour la finition (opzionale)
-
2
brins de coriandre fraîche, pour la finition
o 2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 775.1 kJ / 185.3 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carboidrati
- 13.4 g
- Grassi
- 11.4 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 160 mg
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