Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
TM6 TM5

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

3.7 (51 valutazioni )

Ingredienti

  • 1000 g wody
  • 4 jajka
  • 600 g ziemniaków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 150 g marchewki, pokrojonej na 1-2 cm kawałki
  • 180 g białych szparagów, ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 70 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 70 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 20 g czerwonego octu winnego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 puszki tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (ok. 240 g)

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1692.2 kJ / 404.4 kcal
Proteine
27 g
Carboidrati
24.2 g
Grassi
22.2 g
Grassi saturi
3.9 g
Fibre
4.7 g
Sodio
926.9 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r179025