Crunchy seeded broccoli
TM6 TM5 TM31

Crunchy seeded broccoli

4.0 (22 valutazioni )

Ingredienti

  • 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 1 tbsp sunflower seeds
  • 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 20 g coconut flour
  • 1 tbsp sumac
  • 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
  • 2 eggs
  • 350 g broccoli, cut into florets
  • olive oil spray

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
709.3 kJ / 167.7 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
3.8 g
Grassi
11.9 g
Grassi saturi
2.7 g
Fibre
5 g
Sodio
367.2 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r178215