Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 509.4 kJ / 121.8 kcal
- Proteine
- 5.2 g
- Carboidrati
- 18.1 g
- Grassi
- 3.9 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodio
- 403.4 mg
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