Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
o 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
o 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Proteine
- 40.9 g
- Carboidrati
- 142.1 g
- Grassi
- 110.8 g
- Grassi saturi
- 15 g
- Fibre
- 30.2 g
- Sodio
- 321.9 mg
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