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Proteinpudding
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Proteinpudding
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Ingredienti

  • 50 g Pistazien, ungeschält, ungesalzen, geschält und enthülst
    o 50 g Nüsse, ganz, geschält (z. B. Walnüsse, Mandeln, etc.)
  • 250 g halbentrahmte Milch
  • 20 g Feinkristallzucker
  • 20 g Proteinpulver (opzionale)
  • 1 Gelatine, in kaltem Wasser eingeweicht (10-15 Minuten)
  • 20 g Kakaopulver, ungesüsst (alle Sorten)
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
874 kJ / 209 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
14 g
Grassi
12 g
Fibre
2 g

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