Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
TM5 TM6

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
4.5 (54 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 150 g orzechów laskowych
  • 150 g moreli, suszonych, bez pestek
  • 300 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 20 g ząbków czosnku
  • 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
  • ½ łyżeczki soli
  • 200 g kaszy kuskus
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
    o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • 600 g wody
  • 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
  • 200 g cukinii, pokrojonej w 7-10 mm plastry
  • 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 100 g groszku zielonego, mrożonego
  • 200 g sera feta, pokrojonego w 5 mm kostkę
  • 2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej, do dekoracji (opzionale)
Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
2607 kJ / 622 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
47 g
Grassi
37 g
Fibre
12.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151565