Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Trail mix
- 460 g raw almonds
- 130 g sunflower seeds
- 130 g pumpkin seeds
- 140 g sultanas
- 50 g coconut flakes
- 50 g dried goji berries
- 140 g macadamia nuts
- 90 g dried apricots, cut into halves
- 90 g dried figs, cut into halves
Chocolate bars
- 200 g raw cacao butter, cut into pieces (1-2 cm)
- 50 - 60 g raw cacao powder, to taste
- 60 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- ⅛ tsp fine sea salt
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1437.6 kJ / 342.3 kcal
- Proteine
- 7.5 g
- Carboidrati
- 13.3 g
- Grassi
- 28.7 g
- Grassi saturi
- 9.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 109.9 mg
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