Cerca
Mango-Lachs-Bowl
TM6 TM5

Mango-Lachs-Bowl
4.7 (341 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 30 g Sojasauce
  • 10 g Zucker
  • 30 g Reisessig
  • 30 g Sesamöl, hell
  • 1230 g Wasser
  • 1 EL schwarzer Sesam
  • ½ TL Chiliflocken
  • 120 g Rotkohl, in Stücken
  • 150 g Quinoa
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 200 g Kürbis, in Würfeln (2 cm)
  • Pfeffer zum Würzen
  • 100 g Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
  • 200 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 4 EL Cashewkerne
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
919 kJ / 578 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
44 g
Grassi
32 g
Fibre
8.8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r146726