Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g azeite
- 100 g coentros
- 800 g água
-
100
g nabo
o 100 g cebola - 2 dentes de alho
- 450 g curgete cortada em pedaços
- 150 g abóbora cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 557.6 kJ / 133.3 kcal
- Proteine
- 3.3 g
- Carboidrati
- 14.4 g
- Grassi
- 9.6 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodio
- 418 mg
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