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Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam
TM6 TM5

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam
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Ingredienti

  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 500 g Kohlsprossen, halbiert
  • 30 g Wasser
  • Sesamsamen zum Bestreuen
  • ½ TL Zucker
  • ¾ TL Salz
  • 1 TL Maisstärke
  • 1 EL Sesamöl, geröstet
  • 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
456 kJ / 109 kcal
Proteine
7 g
Carboidrati
8 g
Grassi
6 g
Fibre
6 g

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