Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 Tbsp chia seeds
- 100 - 150 g water
- 150 g red fruits, mixed, fresh
- 1 - 2 Tbsp agave syrup, to taste
- Valori nutritivi
- per 50 g
- Calorie
- 209.5 kJ / 50.1 kcal
- Proteine
- 0.8 g
- Carboidrati
- 10.2 g
- Grassi
- 1 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 2.7 mg
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