Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce lněného semínka
- 30 - 50 gramů máku
-
60
gramů sušených švestek
o 6 - 8 švestek - 500 gramů mléka
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 2306 kJ / 550 kcal
- Proteine
- 22.85 g
- Carboidrati
- 72.9 g
- Grassi
- 20.6 g
- Fibre
- 13.25 g
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