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Massa com frango e abóbora
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Massa com frango e abóbora
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Ingredienti

  • 1 limão
  • 30 g noz
  • 70 g azeite, mais 1 fio p/ envolver
  • 4 dentes de alho
  • 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
  • ½ c. chá de piripíri em pó (opzionale)
  • 1500 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 500 g massa tipo spaghettini
    o 500 g esparguete
  • 300 g peito de frango cortado em cubos
  • 1 pitada de pimenta
  • 100 g tomate em pedaços
  • 200 g espinafres descongelados bem espremidos
  • 200 g natas
Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
2735.7 kJ / 653.9 kcal
Proteine
25.6 g
Carboidrati
71.6 g
Grassi
30 g
Grassi saturi
10.2 g
Fibre
4.6 g
Sodio
660.9 mg

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