Hummus z domowym tahini

4.8 1.9K valutazione

Prep. 10min

Totale 25min

4 porcje

Ingredienti

Tahini

50 g ziaren sezamu
30 g oleju słonecznikowego

Hummus

240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opzionale)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 420 mg

Proteine 6.5 g

Calorie 1386.7 kJ / 331.4 kcal

Grassi 27.6 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 17.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 ricette
Polonia

LEKKIE KOLACJE III 20 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

ŚNIADANIE 12 ricette
Polonia

Twoje Cookidoo® - Gospodarz roku 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...