Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 142 valutazione

Prep. 10min

Totale 2h 30min

16 sztuk

Ingredienti

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 150.2 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 617.7 kJ / 147.6 kcal

Grassi 4.2 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIE 12 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...