Dispositivi & accessori
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Prep. 20min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
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Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Olivenöl30 g
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Zitronensaft10 g
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Honig (10 g)1 TL
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Curry1 ½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Salz½ TL
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Paprika rosenscharf½ TL
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Koriander (opzionale) abgezupft
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
23 g
Calorie
1731 kJ /
414 kcal
Grassi
25 g
Fibre
17.1 g
Carboidrati
14 g