Quinoa germogliata con verdure raw
TM31 TM5 TM6

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 150 g di quinoa in chicchi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di salsa tamari
    o ½ cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
  • 300 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 50 g di mandorle a lamelle
  • 100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
  • 100 g di carote, pelate e a pezzi (1 cm)

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
1443 kJ / 345 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
36 g
Grassi
18 g
Fibre
9 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r112643