Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1100 克 水 (含蒸煮和料理用)
- 250 克 南瓜 ，去皮去籽，切片
- 150 克 蝦仁 ，去腸泥
- 50 克 小干貝
- 250 克 花枝 清洗去除內臟，切片
- 1 ½ 茶匙 米酒
- 15 克 油
- 175 克 洋蔥 ，切塊
- 1 茶匙 鹽
- 300 克 雞蛋豆腐 ，切塊(1公分)
- 2 小撮 黑胡椒粉
- 新鮮香菜 ，少許，只取葉子，裝飾用
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 745 kJ / 178 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 16.6 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 2.1 g
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