Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 146 valutazione
Prep. 10min
Totale 15min
6 porcji

Ingredienti

  • 120 g malin świeżych lub mrożonych
  • 120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
  • 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
  • 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 150 g banana pokrojonego na kawałki
  • 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
  • 20 g nasion chia

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 7 mg
Proteine 2 g
Calorie 426 kJ / 103 kcal
Grassi 1.8 g
Fibre 6.1 g
Grassi saturi 0.2 g
Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...