Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g sementes de linhaça
- 2 bananas (aprox. 200 g)
- 100 g framboesas
- 40 g espinafres
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 300 g água
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 921.6 kJ / 220.3 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carboidrati
- 39.5 g
- Grassi
- 7.2 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodio
- 28.3 mg
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