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晚餐(滑口千张、清蒸大闸蟹、杭白菜和补气猪肝汤)
Prep. 10min
Totale 50min
1 人份
Ingredienti
-
生抽10 克
-
麻油5 克
-
水 ,蒸煮用600 克
-
猪肝 ,切片20 克
-
枸杞 ,约10颗3 克
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当归 ,可省略1 小片
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姜5 克
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盐 ,约1小撮2 克
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水 ,蒸汤用160 克
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新鲜香菇 ,切片15 克
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小白菜 ,杭白菜180 克
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大闸蟹 ,选择约120克/只1 只
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油5 克
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水10 克
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甜椒 ,切丝50 克
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千张 ,切丝50 克
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
577 kcal /
1351.5 kJ
Proteine
18 g
Grassi
15 g
Carboidrati
41.7 g
Fibre
15.8 g
Grassi saturi
2.8 g
Sodio
1327.9 mg
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