Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

4 portioner

Ingredienti

ris, brune
250 g
vand
salt plus ekstra til tilsmagning
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til servering
1 tsk
løg skåret i halve
50 g
fed hvidløg
1
hakkede tomater, dåse
400 g
sukker
1 tsk
stærk paprika
½ - 1 tsk
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
½ tsk
kyllingebryst, uden skind og ben skåret i halve på langs
500 - 600 g
basilikum, frisk kun bladene, plus ekstra til pynt
5 g
tomatpure
25 g
grønne bønner, friske
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 736 mg

Proteine 68 g

Calorie 2584 kJ / 618 kcal

Grassi 10 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 60 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Madplan: søndag 16 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

40 Min

Kylling teriyaki

20 Min

Bøf stroganoff

Keine Bewertungen

Kylling enchiladas

1 Std.

Lun kylling- og kartoffelsalat

55 Min

Kylling med cremet grøntsagssauce

50 Min

Butter chicken

50 Min

Kinesisk svinekød med grøntsager

1 Std. 20 Min

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

50 Min

Mostra tutto

Mostra tutto