Dispositivi & accessori
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Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Tortillas med skinke og grøntsager (1500 kcal)
Prep. 15min
Totale 30min
2 portioner
Ingredienti
-
persille, frisk kun bladene2 kviste
-
gulerod skåret i stykker70 g
-
iceberg skåret i 2 cm strimler40 g
-
skinke kalkun, i skiver50 g
-
courgette skåret i mindre stykker70 g
-
vegetabilsk olie1 tsk
-
tortilla (Ø 24 cm, ca. 70 g hver)2
-
flødeost light60 g
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
salt (se tip)¼ - ½ tsk
-
citronsaft, friskpresset1 tsk
-
majs, dåse drænet fra lagen (vægt efter tømning 140 g)1 dåse
-
karry½ tsk
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1243 mg
Proteine
15 g
Calorie
1769 kJ /
423 kcal
Grassi
20 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
51 g
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