Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 40min

4 portioner

Ingredienti

mandler, uden skind
50 g
50 g mandler, flager
fed hvidløg
1
grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i stykker
250 g
ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning
20 g
citronsaft, friskpresset
10 - 20 g
salt
1 ½ tsk
sort peber, stødt
¾ tsk
couscous
150 g
kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)
3
italiensk krydderi
2 tsk
vand
300 g
grøntsagsbouillon
1 tsk
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
cherrytomater skåret i halve
250 g
sorte oliven, udstenede
100 g
fetaost smuldret
150 g
babyspinat, frisk
100 g
valnødder, uden skal groft hakket
4 tsk

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1499 mg

Proteine 49 g

Calorie 2754 kJ / 662 kcal

Grassi 34 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 9 g

Carboidrati 43 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Madplan: onsdag 16 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Kylling garam masala

50 min

Kyllinge- og blomkålssuppe

No ratings

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

No ratings

Piri Piri kylling med salat

No ratings

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

No ratings

Provencalsk kylling

No ratings

Kylling med honning og blomkålspuré

50 min

Steak au Poivre (peberbøf)

No ratings

Oksekødskofta med feta

No ratings

Kaloriefattig lasagne

No ratings

Bahn mi med kylling

No ratings

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

No ratings

Mostra tutto

Mostra tutto