Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

4 doses

Ingredienti

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 122.4 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Grassi 23.2 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 7.5 g

Carboidrati 45.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Papas de aveia 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Scones da Sena

20min

Papas de aveia com molho de morango

20min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Infusão de casca de limão e laranja

25min

Creme de agrião com amêndoas

35min

Barritas de proteínas

50min

Caldo de legumes sem sal

35min

Cozer 600 g de ervilhas

30min

Gelado macio de pêssego

15min

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8h 45min