Craquelins à la pulpe végétale

Craquelins à la pulpe végétale

5.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 11h 30min

4 portions

Ingredienti

huile antiadhésive en aérosol
255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
30 g de graines de lin moulues
30 g de graines de chia
15 g de sauce tamari
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de sel
⅛ c. à thé de betteraves en poudre

⅛ c. à thé de curcuma en poudre, en poudre
30 g de graines de sésame

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 334 mg

Proteine 5 g

Calorie 544 kJ / 130 kcal

Grassi 10 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 8 g

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