Dispositivi & accessori
Tocăniță de pui și arpacaș
Prep. 15min
Totale 50min
4 porții
Ingredienti
-
piept de pui dezosat, cu sau fără piele500 g
-
apă clocotită2000 g
-
ulei de măsline15 g
-
țelină tulpină tăiată în bucăți150 g
-
praz feliat (1 cm)120 g
-
cățel de usturoi feliat1
-
ardei iute roșu (opzionale) tăiat în jumătăți, curățat de semințe1
-
foaie de dafin, uscată1
-
rozmarin, proaspăt2 fire
-
arpacaș înmuiat peste noapte, apoi clătit și scurs100 g
-
morcovi feliați (5 mm)140 g
-
2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legumecuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate2
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
mazăre congelată75 g
-
sare de mare după gust
-
piper negru măcinat după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
628 mg
Proteine
35 g
Calorie
1301 kJ /
309 kcal
Grassi
7 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
26 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cine pentru seri de toamnă
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Sarmale
1h 50min
Smoothie cu mango și ananas
10min
Latte cu afine și gheață
10min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1h 30min
Caserolă cu orez și carne
1h 15min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Milkshake cu zmeură și bezea
10min
Tocăniță de pui cu mazăre
1h 15min
Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)
5h