Dispositivi & accessori
Batch Cooking | Salade de lentilles Beluga, vinaigrette à la framboise et tofu & yaourt stracciatella
Prep. 20min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
Lentilles
-
1000 g d'eau
-
300 g de lentilles noires Beluga, sèches entières
-
5 g d'huile d'olive
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
Mélange céleri-pomme
-
170 g branche de céleri en morceaux
-
180 g de pommes pelées, trognons retirés, en morceaux
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
Vinaigrette aux framboises et noix
-
40 g de noix décortiquées
-
100 g de framboises fraîches ou surgelées
-
60 g de jus de betterave rouge
-
30 g de vinaigre
-
40 g d'huile d'olive
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
Yaourt à la stracciatella
-
80 g de chocolat fondant en morceaux
-
300 g de yaourt
-
20 g de miel
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Service
-
120 g de tofu en cubes
-
½ bouquet de persil frais haché
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
434.9 mg
Proteine
28 g
Calorie
2894.7 kJ /
691.9 kcal
Grassi
31.3 g
Fibre
15.1 g
Grassi saturi
9.1 g
Carboidrati
79.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Lunch box
12 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte
Ninguna valoración
Energy balls aux dattes
Ninguna valoración
Soupe de pommes de terre au curry
35min
Gin fizz à la rhubarbe et au gingembre
Ninguna valoración
Risotto à la rhubarbe, au gingembre et au citron
35min
Biscuit roulé sans gluten aux framboises
25h 40min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Cheesecake cuit
3h 10min
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3h
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Ninguna valoración
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais
1h 20min