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Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g Äpfel, geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
- 40 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken( 3 cm)
- 40 g Heidelbeeren, frisch
- 60 g Haferflocken
- 100 g Milch, (siehe Tipp)
- 5 frische Heidelbeeren, gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
- Valori nutritivi
- per 320 g
- Calorie
- 1615 kJ / 386 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 66 g
- Grassi
- 8 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 11 g
- Sodio
- 84 mg
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