Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 banan (ca. 100 g), delt i biter, pluss ekstra skiver til servering (valgfritt)
- 40 g babyspinat, fersk
- 40 g gresk yoghurt
- 80 g melk
- ½ ts vaniljeekstrakt, naturlig
- 140 g hvetemel
- 40 g sukker
- 1 egg, medium
- 1 ts natron
- 1 klype havsalt
- 3 ss solsikkeolje
- lønnesirup, til servering
- nøtter, hele, blandet, grovhakket, til servering
- Valori nutritivi
- per 1 stykke
- Calorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
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