
Dispositivi & accessori
肉丸配番茄意面/肉丸配汤面/肉丸配希腊色拉
Prep. 25min
Totale 1h 30min
12 人份
Ingredienti
肉丸
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硬餐包 ,切块(约4-5厘米)200 克
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牛奶400 克
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洋葱 ,切块200 克
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蒜头6 瓣
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新鲜欧芹 ,只取叶子6 枝
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混合肉糜900 克
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盐3 茶匙
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现磨黑胡椒粉2 茶匙
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干燥百里香3 茶匙
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烟熏红辣椒粉3 茶匙
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鸡蛋(约53-63克)3 颗
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橄榄油 ,涂抹用
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面包糠100 克
肉丸配番茄意面
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京葱100 克
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蒜头1 瓣
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橄榄油30 克
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意式番茄酱700 克
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温水50 克
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新鲜罗勒叶 ,只取叶子1 枝
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糖1 小撮
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盐3 茶匙
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黑胡椒粉3 小撮
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新鲜欧芹10 克
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帕玛森奶酪50 克
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水1200 克
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细扁意面400 克
肉丸配汤面
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蒜头1 瓣
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姜10 克
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京葱 ,切段,2厘米100 克
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麻油30 克
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鸡高汤1200 克
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八角5 克
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新鲜香茅 ,约8厘米,切段1 根
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胡萝卜 ,切丝100 克
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西葫芦 ,切丝100 克
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红甜椒 ,切丝50 克
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鸡蛋面250 克
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酱油2 茶匙
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葱 ,切末50 克
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新鲜香菜叶1 枝
肉丸配希腊色拉
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蒜头1 瓣
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特级初榨橄榄油150 克
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醋40 克
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柠檬 ,挤汁,取皮½ 个
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干牛至叶1 茶匙
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干燥罗勒1 茶匙
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盐½ 茶匙
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黑胡椒粉2 小撮
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糖1 茶匙
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红甜椒 ,切块100 克
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青椒 ,切块50 克
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樱桃番茄250 克
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小黄瓜 ,切段150 克
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洋葱 ,切块100 克
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去核黑橄榄100 克
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菲达乳酪 ,切块200 克
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
854.1 kcal /
3573.6 kJ
Proteine
35.2 g
Grassi
46 g
Carboidrati
76.8 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
23.4 g
Sodio
1980.4 mg
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