Smoothie

5.0 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 vasos

Ingredienti

175 - 225 g de fruta fresca variada cortada (en trozos si fuera necesario)
100 - 150 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
25 g de cubitos de hielo
10 - 15 g de zumo de limón (opzionale)
½ cucharada de azúcar (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Sodio 6.7 mg

Proteine 0.5 g

Calorie 235 kJ / 56 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 15.1 g

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