Dispositivi & accessori
Granolakopper med honning, yoghurt, nøtter og frukt
Prep. 15min
Totale 55min
12 stykker
Ingredienti
-
kokosolje til smøring, pluss ekstra til smøring70 g
-
valnøtt50 g
-
honning90 g
-
salt3 klyper
-
små havregryn180 g
-
chiafrø30 g
-
kokosnøtt, tørr, usøtet75 g
-
300 g soyayoghurt, eller kokosyoghurtyoghurt, 3,5% fett300 g
-
50 g appelsin, økologisk, skrelt, delt i båterblodappelsin økologisk, skrelt, delt i båter50 g
-
sitronsaft, ferskpresset10 g
-
mynteblader, ferske12
-
kiwi delt i skiver (2 mm)150 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 stykke
Sodio
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
22.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Immunboost
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Havregrøt med bacon, purre og dadler
30min
Havregrøt med tomat og basilikum
Pas d’évaluation
Havregrøt med avokado og egg
Pas d’évaluation
Havregrøt med yoghurt og bær
10min
Havregrøt med sjokolade og pære
20min
Chiapudding med appelsin og mango
Pas d’évaluation
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Pas d’évaluation
Veganske frokostpølser
Pas d’évaluation
Vegansk eggerøre
Pas d’évaluation
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Pas d’évaluation
Bakte bønner
Pas d’évaluation
Hverdagsproteinshake
Pas d’évaluation