Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 克 水
- 250 克 红薯 ，去皮，切块（每块3厘米）
- 150 克 红苹果 ，去皮，切块（每块3厘米）
- 黄油 ，涂抹用
- 100 克 黄油 ，切块（每块3-4厘米）
- 8 颗 去核甜枣
- 2 颗 蛋
- 80 克 椰子面粉
- ¾ 茶匙 泡打粉 （见要诀）
- 40 克 天然无糖可可粉 （见要诀）
- 1 茶匙 香草酱
- 2 - 3 汤匙 巧克力豆 （见要诀）
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Proteine
- 2.3 g
- Carboidrati
- 11.6 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 5.4 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 32.3 mg
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