Dispositivi & accessori
Mandelporridge
Prep. 10min
Totale 15min
2 Portion
Ingredienti
-
Mandeln, ganz, ungeschält geschält50 g
-
Wasser300 g
-
Datteln, entsteint6 - 10
-
Vanilleschote, gemahlen (opzionale)1 Msp.
-
Zimt, gemahlen1 Msp.
-
Salz1 Prise
-
Haferflocken fein60 g
-
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)100 g
-
Beeren, gemischt, frisch (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
9 g
Calorie
1453 kJ /
348 kcal
Grassi
16 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
41 g
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