Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- dầu thực vật, để chống dính
- 2 - 4 lá chanh thái tươi (xem mẹo nhỏ), bỏ cuống
- 100 gam đậu cô ve tươi, tước xơ
-
2
nhánh hành lá (khoảng 40 g), cắt thành miếng
o 2 củ hành khô (khoảng 40 g), cắt thành miếng - 600 gam phi lê cá trắng, để da hoặc bỏ da (ví dụ: cá tuyết, cá hồng, cá ngừ), cắt thành miếng (3-4 cm)
- 30 - 50 gam sốt cà ri đỏ
-
60
gam nước cốt dừa
o 30 gam bột kem dừa pha với 30 g nước ấm - 1 lòng trắng trứng gà
- ½ - 1 thìa cà phê muối
- 1000 gam nước
- 1 quả ớt tươi, thái lát mỏng, để trang trí
- Valori nutritivi
- per 3 miếng
- Calorie
- 840 kJ / 202 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 1.3 g