Dispositivi & accessori
Casquinha de siri
Prep. 10min
Totale 40min
8 porções
Ingredienti
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
-
sobras de pão amanhecido30 g
-
dentes de alho2
-
queijo parmesão30 g
-
cebola100 g
-
tomate maduro cortado em pedaços100 g
-
azeite de dendê10 g
-
carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
-
leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porção
Sodio
382 mg
Proteine
9 g
Calorie
915 kJ /
219 kcal
Grassi
12 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
39 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Cocada de tabuleiro
42min
Bobó de camarão
1h 20min
Empadinha de palmito
1h
Escondidinho de carne seca
1h 55min
Suco verde
15min
Cuscuz à paulista
1h 25min
Kibe assado
1h 20min
Empadão do mar
1h 35min
Creme de pupunha e queijo brie
45min
Esfiha de carne fechada
2h 20min
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
1h 25min
Sopa cremosa de aspargos
30min