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Casquinha de siri
Prep. 10min
Totale 40min
8 porções
Ingredienti
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
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sobras de pão amanhecido30 g
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dentes de alho2
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queijo parmesão30 g
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cebola100 g
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tomate maduro cortado em pedaços100 g
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azeite de dendê10 g
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carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
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leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porção
Sodio
382 mg
Proteine
9 g
Calorie
915 kJ /
219 kcal
Grassi
12 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
39 g
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