Dispositivi & accessori
Putenrouladen mediterran
Prep. 15min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
Putenrouladen, Reis und Gemüse
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Langkornreis250 g
-
Wasser1200 g
-
Putenrouladen (à 150 g)4
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Paprika edelsüß zum Würzen
-
Tomatenpesto selbst gemacht oder gekauft (siehe Tipp)160 g
-
rote Paprika (ca. 120 g), in mundgerechten Stücken1
-
Champignons halbiert oder geviertelt200 g
-
Zucchini in mundgerechten Stücken300 g
Kräutersauce und Fertigstellung
-
Schmand100 g
-
Mehl50 g
-
frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie oder Basilikum), ohne Stiele½ Bund
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
34 g
Calorie
1685 kJ /
406 kcal
Grassi
20 g
Carboidrati
21 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Gemüseplatte mit heller Sauce
50min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Kabeljau mit Zitrusbutter
50min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50min
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35min
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1h
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1h 15min
Hackbällchen mit Reis, Paprika und Currysauce
45min