Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 498 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

2 Portionen

Ingredienti

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 748 mg

Proteine 36 g

Calorie 1622 kJ / 388 kcal

Grassi 17 g

Fibre 5.7 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Die Thermomix® Diät 41 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)

50min

Wildschwein Bolognese

35min

Pute-Ei-Muffins

1h

Hähnchenbrust auf Salbeignocchi

1h 30min

Glasnudeln mit Hackfleisch (蚂蚁上树)

35min

Maischolle mit Speckbutter und Drillingen

45min

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30min

Spargel-Weißwurst-Salat

25min

Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce

45min

Möhrennudeln mit Bolognese

35min

Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten

35min