Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g d'amandes décortiquées
- 40 g de noix de cajou grillées, non salées
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 15 g de gingembre confit
- 100 g d'eau
- 80 g de miel
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 30 g d'huile de noix de coco
- 300 g de flocons d'avoine
- 50 g de fruits secs variés, type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
- 30 g de dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
- 30 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en petits morceaux
- Valori nutritivi
- per 1 bocal
- Calorie
- 13228 kJ / 3155 kcal
- Proteine
- 86 g
- Carboidrati
- 347 g
- Grassi
- 156 g
- Grassi saturi
- 59 g
- Fibre
- 72 g
- Sodio
- 62 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Carrés tendres fraise-rhubarbe
4 godz.
Brownies aux dattes sans farine
45 min
Granola
1h
Coleslaw quadricolore
20min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15 min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10 min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Crumble de fruits aux graines de courge
1h
Barres de céréales
45 min
Barres de céréales au quinoa
35 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Granola chocolat-amande
45 min