Dispositivi & accessori
Beringela recheada com atum
Prep. 15min
Totale 1h
2 doses
Ingredienti
-
beringela (500 g aprox.)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços125 g
-
coentros10 g
-
azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
cebola cortada em lâminas70 g
-
folha de louro1
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
atum em lata escorrido130 g
-
pimenta1 pitada de
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Proteine
20 g
Calorie
1275 kJ /
305 kcal
Grassi
19 g
Fibre
10 g
Carboidrati
13 g
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Portogallo
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