Moelas

Moelas

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Prep. 10min

Totale 7h

6 doses

Ingredienti

moelas
1200 g
sumo de limão
30 g
sumo de laranja
30 g
vinho branco
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
colorau
1 pitada de
cravinho
1
dentes de alho esmagados
3
sal
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
malagueta
1
tomate em pedaços
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 43 g

Calorie 1363 kJ / 326 kcal

Grassi 15 g

Fibre 1 g

Carboidrati 3 g

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