Granola de frutos secos com laranja

Granola de frutos secos com laranja

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Prep. 10min

Totale 1h 15min

1150 g

Ingredienti

amêndoa c/ pele
60 g
noz
60 g
amendoim
60 g
sementes de abóbora
30 g
sementes de girassol
30 g
sementes de sésamo
30 g
azeite
30 g
30 g óleo
mel
50 g
laranjas só a raspa
2
laranja (4 unid. aprox.)
550 g
flocos de aveia finos
400 g
flocos de aveia integrais grossos
600 g
canela em pó
1 c. chá de
açúcar amarelo (opzionale)
50 g
sultanas
60 g
60 g arandos, ou morangos desidratados

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1150 g

Sodio 50.8 mg

Proteine 237.1 g

Calorie 27075.8 kJ / 6471.3 kcal

Grassi 244.1 g

Fibre 156.3 g

Grassi saturi 30.8 g

Carboidrati 895.1 g

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